טיפולים משלימים

טיפולים משלימים / תומכים

נכתב על ידי ד"ר יובל קאופמן, מנהל המרכז הרב תחומי לאנדומטריוזיס במרכז הרפואי כרמל

נשים אשר טופלו על ידי ניתוח או מטופלות תרופתית וזקוקות לטיפול תומך נלווה יכולות להיעזר באפשרויות הבאות:

תזונה

ידוע כי אנדומטריוזיס היא מחלה תלוית אסטרוגן. ידוע גם כי אצל מטופלות עם אנדומטריוזיס מתרחש תהליך דלקתי נרחב בחלל הבטן והאגן אשר כולל בתוכו יצירה של חומרים הנקראים פרוסטהגלנדינים. נמצא כי תזונה מתאימה יכולה לשפר את הסימפטומים ולהשפיע על התקדמות המחלה אצל נשים עם אנדומטריוזיס. להלן עיקרי התזונה המומלצת:

להפחית רמות אסטרוגן:

  • דיאטה עשירת סיבי תזונתיים – שעועיות, אפונה, אורז חום, פירות וירקות, שיבולת שועל, דגנים מלאים – למעט חיטה ושיפון
  • מזון המכיל פיטואסטרוגנים – חוסמים את הרצפטור לאסטרוגן – אפונה, שעועיות, עדשים, פטל אדום וסגול, שום, תפוחים, פטרוזיליה, שומר, כרוב, כרובית, אגוזים וזרעים, סלרי, גזר
  • הגברת המטבוליזם של הכבד ובכך פינוי מוגבר של אסטרוגן – ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים
  • להגביר צריכת שמן המכיל חומצת שומן של Omega 3 – Evening primrose, שמן אגוזים, שמן זרעי פשתה
  • להפחית צריכה של שומנים רווים

מזון שמחזק את מערכת החיסון – שעועית, אפונה, עדשים, בצל שום, גזר, יוגורט, זרעים, ג'ינג'ר, תה ירוק.

יש להמנע מ:

  • חיטה
  • בשר אדום – מעודד יצירת פרוסטהגלנדינים מכווצים
  • קמח לבן
  • סוכר ודבש – יוצר תגובה דלקתית
  • אלכוהול – מוריד רמות ויטמין B
  • קפאין – מגביר התכווצויות ומעלה רמת אסטרוגן
  • שוקולד – מכיל סוכר
  • מוצרי חלב – מעודדים דלקת
  • אוכל מטוגן, מרגרינה, שומן רווי – מעודד PG מכווצים
  • מוצרי סויה – מכילים אסטרוגן
  • תוספים ומשמרים

ויטמינים ותוספי מזון:

  • אבץ – חשוב לפעילות אנזימתית ולהתחדשות התאים. מחזק את מערכת החיסון ומסייע בתחושת ה-WELL-BEING
  • מגנזיום – מקל על כאבי וסת
  • סידן – יש ירידה ברמת הסידן 10-14 יום לפני הוסת. הירידה יכולה לגרום להתכווצויות שרירים, כאבי ראש וכאבים באגן
  • ברזל – לנשים עם אנדומטריוזיס נטיה למנורגיות ובעקבות זאת לאנמיה
  • ויטמיני B – משפרים מטבוליזם. מסיעים להרגשה הכללית אצל נשים עם אנדומטריוזיס וב-PMS
  • ויטמיני A,C,E – מחזקים את מערכת החיסון
  • סלניום – במתן יחד עם ויטמין E מחזק את מערכת החיסון ומפחית את הדלקת של האנדומטריוזיס

טיפול פסיכולוגי / קבוצות תמיכה

בעקבות הסימפטומים הקשים והשלכות המחלה על איכות החיים והפוריות יש צורך לעיתים בטיפול תומך נוסף. נשים הנתונות ללחץ נפשי, חרדה או מצוקה אחרת צריכות לפנות לקבלת טיפול פסיכולוגי ממטפל מוסמך.

טיפול לרצפת האגן

אצל נשים סימפטומטיות הסובלות מכאבי אגן יש לעיתים תגובה משנית של כיווץ יתר של שרירי האגן. הכיווץ יכול לגרום להמשך כאבים גם לאחר ניתוח בו הוסרו כלל נגעי האנדומטריוזיס. לאור זאת, כדאי במצבים אלו לבצע פיזיותרפיה של רצפת האגן על ידי מטופל המנוסה בתחום.

טיפולים ברפואה משלימה

ישנם טיפולים משלימים נוספים בהם משתמשים בטיפול במצבים הקשורים באנדומטריוזיס:

  • טיפול בצמחים
  • הומאופתיה
  • רפלקסולוגיה
  • רפואה סינית מסורתית
  • אקופונקטורה
  • מדיטציה ותרגילים מפחיתי לחצים

כמות הנתונים המבוססים על השיטה המדעית מוגבלת – אין מספיק מידע על מנת להמליץ על האפקטיביות של הטיפולים האלטרנטיביים שצויינו לעיל, או על מנת לשלול אותם.

חזור לתחילת העמוד

מחשבה אחת על “טיפולים משלימים

  1. חשוב לי כחולת אנדומטריוזיס, להדגיש כי אין זה נכון שסויה מכילה אסטרוגן. סויה מכילה תאים העלולים להיקלט על ידי אסטרוגן ולא בהכרח לפעול כאסטרוגן. מחקרים מראים שדווקא נשים שצורכות מוצרי סויה, לא נראית אצלן עלייה של רמות אסטרוגן ולהוכחה קלה כתבה: http://healthy.walla.co.il/item/2732044

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s